Les culottes menstruelles, on en parle beaucoup ces dernières années. Cette culotte durable est incontestablement plus écologique et plus économique comparée aux protections menstruelles jetables que sont les tampons et les serviettes hygiéniques. Elle est, en effet, lavable et réutilisable. Mais beaucoup de femmes se posent encore des questions au sujet de leur réelle efficacité et leur confort. Peut-on éviter les fuites et être à son aise en portant une culotte menstruelle ? Comment trouver la bonne taille de culotte menstruelle ? Quels sont les conseils d’utilisation de cette protection hygiénique ? On vous dit tout sur cet accessoire révolutionnaire.
La culotte menstruelle : comment marche cette protection féminine zéro déchet ?
La culotte menstruelle est en réalité un sous-vêtement conçu pour faire office à la fois de lingerie et de protection féminines durant la période menstruelle. Elle se porte comme une culotte normale les jours des règles, mais possède une doublure pour absorber les flux. La matière de celle-ci étant ultra absorbante, drainante et imperméable, elle empêche les mauvaises odeurs et les fuites.
Contrairement aux tampons, elle ne nécessite donc pas l’insertion d’un objet dans le vagin et peut être portée pendant des années. C’est une protection hygiénique zéro déchet. Pourtant, elle peut tenir jusqu’à 12 h selon le niveau de protection qu’elle offre, soit l’équivalent de 1 ou 2 tampons en moyenne. La culotte des règles se lave en machine. En général, il faut la rincer à l’eau froide au préalable, puis la laver en programme délicat ou à 30 °C maximum et enfin, la sécher à l’air libre.
Seuls inconvénients, si le flux est trop abondant, certaines culottes menstruelles n’offrent pas suffisamment de protection, obligeant ainsi porter un cup menstruel, une serviette hygiénique ou un tampon en plus comme l’explique ce site. Il faut absolument un modèle suffisamment confortable pour une utilisation prolongée.
Comment choisir la taille de sa culotte menstruelle pour un confort optimal ?
La plupart du temps, on conseille de sélectionner la même taille que pour ses sous-vêtements pour acheter sa culotte menstruelle. Mais pour s’assurer de son confort, la précision est de mise.
- Mesurez votre tour de hanches
La première étape est de mesurer votre tour de hanches. Prenez donc un mètre-ruban et enroulez-le autour de la partie la plus large de vos hanches, à environ 2,5 cm en dessous de votre nombril. Maintenez le ruban à mesurer droit et parallèle au sol pour obtenir une mesure précise.
- Consultez le tableau de tailles
À partir de votre tour de hanches, consultez le guide de tailles de la marque de culotte menstruelle que vous souhaitez acheter pour trouver la correspondance. En effet, chaque marque peut avoir son propre tableau de tailles, alors vérifiez bien avant de passer commande.
- Prenez en compte votre flux menstruel
Prenez aussi en compte votre flux menstruel. Si vous avez un flux menstruel léger, moyen, abondant ou très abondant, choisissez bien le niveau d’absorption offert par la culotte pour éviter les fuites. Il y a d’ailleurs des modèles jour et nuit pour garantir votre confort.
Pour terminer, notez que chaque marque de culotte menstruelle a une forme et une taille légèrement différentes. Par conséquent, il est possible qu’une marque en particulier convienne mieux à votre corps et à votre flux menstruel. Essayez différentes marques pour trouver celle qui vous convient le mieux. N’oubliez pas de laver la culotte des règles avant la première utilisation !
La culotte menstruelle est en réalité un sous-vêtement conçu pour faire office à la fois de lingerie et de protection féminines durant la période menstruelle. Elle se porte comme une culotte normale les jours des règles, mais possède une doublure pour absorber les flux. La matière de celle-ci étant ultra absorbante, drainante et imperméable, elle empêche les mauvaises odeurs et les fuites.
Contrairement aux tampons, elle ne nécessite donc pas l’insertion d’un objet dans le vagin et peut être portée pendant des années. C’est une protection hygiénique zéro déchet. Pourtant, elle peut se porter entre 4 à 12 h selon le niveau de protection qu’elle offre, soit l’équivalent de 1 ou 2 tampons en moyenne. La culotte des règles se lave en machine. En général, il faut la rincer à l’eau froide au préalable, puis la laver en programme délicat ou à 30 °C maximum et enfin, la sécher à l’air libre.
Seuls inconvénients, si le flux est trop abondant, certaines culottes menstruelles n’offrent pas suffisamment de protection, obligeant ainsi porter un cup menstruel, une serviette hygiénique ou un tampon en plus. Il faut absolument un modèle suffisamment confortable pour une utilisation prolongée.
Comment choisir la taille de sa culotte menstruelle pour un confort optimal ?
La plupart du temps, on conseille de sélectionner la même taille que pour ses sous-vêtements pour acheter sa culotte menstruelle. Mais pour s’assurer de son confort, la précision est de mise.
- Mesurez votre tour de hanches
La première étape est de mesurer votre tour de hanches. Prenez donc un mètre-ruban et enroulez-le autour de la partie la plus large de vos hanches, à environ 2,5 cm en dessous de votre nombril. Maintenez le ruban à mesurer droit et parallèle au sol pour obtenir une mesure précise.
- Consultez le tableau de tailles
À partir de votre tour de hanches, consultez le guide de tailles de la marque de culotte menstruelle que vous souhaitez acheter pour trouver la correspondance. En effet, chaque marque peut avoir son propre tableau de tailles, alors vérifiez bien avant de passer commande.
- Prenez en compte votre flux menstruel
Prenez aussi en compte votre flux menstruel. Si vous avez un flux menstruel léger, moyen, abondant ou très abondant, choisissez bien le niveau d’absorption offert par la culotte pour éviter les fuites. Il y a d’ailleurs des modèles jour et nuit pour garantir votre confort.
Pour terminer, notez que chaque marque de culotte menstruelle a une forme et une taille légèrement différentes. Par conséquent, il est possible qu’une marque en particulier convienne mieux à votre corps et à votre flux menstruel. Essayez différentes marques pour trouver celle qui vous convient le mieux. N’oubliez pas de laver la culotte des règles avant la première utilisation !